Àrees d'intervenció

En les meves consultes realitzo l’avaluació, diagnòstic i el pertinent tractament de diferents trastorns psicològics:

Avaluació

Diagnòstic

Tractament

  • Trastorns d’ansietat: trastorn de pànic, crisi d’ansietat, agorafòbia, ansietat generalitzada, fòbies, prevenció i tractament de l’estrès
  • Trastorn obsessivo-compulsiu (TOC).
  • Trastorns de l’estat d’ànim: depressió, distímia, trastorn bipolar.
  • Trastorns del control dels impulsos: ludopatia, compra compulsiva, addiccions tecnològiques.
  • Trastorns alimentaris: anorèxia, bulímia, ingesta compulsiva, dificultats per a seguir pautes dietètiques.
  • Trastorns de la personalitat.

     

  • Teràpia de parella i familiar.

     

  • Psicoteràpia.

     

  • Problemes de timidesa, baixa autoestima, falta d’assertivitat.
  • Orientació terapèutica cognitiu-conductual, teràpies de tercera generació, estratègies de regulació emocional.

Tristesa o depresió?

La tristesa és una emoció, i com totes les emocions, no té un caràcter negatiu. Estar tristos ens porta a buscar consol en situacions difícils, ens aïlla i ens permet assimilar el fet que ens ha causat aquest estat d’ànim. La tristesa és adaptativa quan és causada per algun fet que hàgim viscut o per determinats estats fisiològics (malaltia, menstruació…), i remitent sola de manera natural.

De manera col·loquial diem que estem “depres” quan en realitat simplement estem tristes, encara que no sapiguem exactament què és el que ens causa la tristesa

La depressió major és un estat d’ànim que cursa amb tristesa, que moltes vegades no ens expliquem, que es manté en el temps (un mínim de 2 setmanes), i que provoca símptomes físics: insomni o hipersòmnia, sota apetit sexual, disminució o augment de l’apetit, fatiga, poden haver-hi variacions diürnes (sol haver-hi dificultats per a aixecar-se, i millorar alguna cosa cap a la tarda), dificultats de concentració, falta d’interès en gairebé totes les activitats, falta d’il·lusió i pot aparèixer incapacitat de gaudir de les coses que anteriorment li agradaven. En casos molt greus poden aparèixer pensaments i sentiments d’inutilitat, desesper, fins a l’extrem de pensar que la desaparició personal és l’única sortida

La depressió és una malaltia greu, que requereix ajuda professional i que limita de manera substancial les activitats, relacions, i la vida de la persona que la pateix.

La intervenció pot requerir l’ajuda de fàrmacs antidepressius i/o ansiolítics, que han demostrat ser molt eficaços. El tractament ha de durar aproximadament un mínim de 9 mesos, i perquè sigui efectiu, és fonamental que es prengui regularment i durant tot el temps pautat, per a evitar recaigudes posteriors.

Paral·lelament, és convenient l’ajuda psicològica, que bàsicament, permetrà una millor acceptació del diagnòstic i tractament, així com treballar amb els pensaments i emocions que dominen el quadre. Les teràpies de tipus cognitiu, així com l’activació conductual, han demostrat ser molt efectives en el tractament de la depressió. Així mateix, treballar amb aspectes emocionals i creences o pensaments disfuncionals ajudaran a prevenir problemes en el futur.

La depressió és molt abordable i els resultats en els tractaments molt positius.
 

Empar Pérez . Psicologia clínica a Barcelona.

© 2019  |  Web desenvolupada per La Coma Groga  |  Avís legal